家中“神兽”沉迷网络怎么办？珠海专家支招→-欧洲杯足球官网

近日15岁的珠海少年小温，因休学两年拒绝返校，因长期沉迷网络及手机游戏，与父母关系紧张，小温被父母带至珠海市第三人民医院儿少心理门诊就医。暑假里，如何避免孩子沉迷网络？这是不少家长关心的问题。专家建议，需要家长深入了解孩子的上网需求，并引导孩子建立良好的社交关系与亲子关系，丰富现实生活。

据了解，小温小学时成绩突出，因此被父母寄予厚望，并给予严厉管教。升入初中后，面对新环境与人际挑战，小温感到巨大学习压力，加之父母过高的期望与负面言论，导致他心理负担加重。学校内，他也遭遇了严重的人际关系困境，成绩下滑。为逃避现实，小温频繁以身体不适为由请假，并沉迷于手机游戏。

起初，父母认为小温网络成瘾，双方频频吵架，甚至出现抢手机、断网等激烈行为。随后因小温出现了过激行为后，父母也妥协了，因此小温自此整日在家，脱离学校生活，手机不离手，日均游戏与视频浏览时间长达十数小时，作息紊乱，常常熬夜，严重影响身心健康。

珠海市第三人民医院儿少心理门诊于筝副主任医师指出，像小温这样的孩子在门诊中并不少见，据有关调查显示，中国13至17岁的青少年在网民中网瘾比例最高。因此，网络成瘾是全社会极其关注的社会议题。

于筝表示，网络沉迷的形成是一个渐进的过程，通常伴随着一些信号。家长们可以注意观察孩子是否出现自主感缺失、宣泄负面情绪、获取同伴支持与社交、逃避现实等情况。同时，家长要了解孩子上网背后的原因，不要轻易给孩子贴上“网络成瘾”的标签，试着先和孩子沟通一下，了解孩子的上网需求与具体情况，并给予关注和引导，可以通过给孩子减压，引导孩子与同伴建立良好的社交关系。

于筝表示，很多家长只能看到孩子沉迷于网络的行为表现，忽视了孩子为什么会沉迷网络，因此选择简单粗暴地强制孩子少接触网络，这反而会加重孩子的压力和叛逆心理，导致孩子进一步沉溺于网络之中。她建议，避免孩子对网络成瘾，需要家长做好线下的功夫，进一步丰富孩子的现实生活。如提供丰富多彩的课外生活，鼓励孩子建立多元化的兴趣爱好，积极参与到集体生活中，多在家庭、学校中承担责任，积极参与家庭决策，建立良好亲自关系，帮助孩子与现实生活建立深度连接。